Прием мяча в волейболе в падении

Прием мяча в падении с перекатомЧтобы хорошо играть в волейбол, необходимо владеть техникой приема мяча. Современная игра характеризуется сильными подачами и нападающими ударами. Это доставляет сложность игроку заблаговременно занять позицию по траектории полета мяча. Для решения этой проблемы игроки используют прием мяча в падении или с перекатом на спину.

Группировка тела при перекате исключает возможность травмироваться игроку. Поэтому этот прием широко применяется в мужском и женском волейболе.

Весь процесс следует разделить на несколько стандартных движений игрока с начала его движения к мячу и до момента его взятия.

С привычной игровой стойки волейболист начинает движение к месту вероятного падения мяча. Быстрый рывок позволяют ему сделать полусогнутые в коленях ноги с уклоном тела в сторону мяча. Одна нога служит опорой для броска всего тела.

Осуществив несколько разгонных движений при помощи коротких шагов в сторону падающего мяча, спортсмен делает сильное итоговое отталкивание всего туловища от пола и практически долю секунды находится в полете. Этого достаточно, чтобы достичь руками того места, на которое должен приземлиться мяч.

Волейболист подставляет под мяч выпрямленные и соединенные в кистях руки и, таким образом, нейтрализует скорость снаряда с одновременным его подъемом для дальнейшего направления партнерами по команде на другую сторону площадки. Сам волейболист, приземлившись на бедро или сделав перекат через спину, оказывает в опорном лежачем положении. Мгновенно поднимается и снова включается в игру.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий