Передача

Передача

Невозможно представить хорошего игрока в волейбол, не умеющего делать передачу. Когда члены команды могут правильно взаимодействовать между собой, они имеют преимущество.

Передача в волейболе осуществляется согласно определенной технике. Она будет зависеть от того, какой именно вид передачи будет совершать игрок. В целом, общие рекомендации совпадают с правилами для приема мяча, только здесь важно учитывать, что мяч будет передаваться другому участнику команды для последующей атаки соперника.

Если необходимо совершить передачу сверху двумя руками, то предварительно нужно принять правильное положение. Переместиться к месту предполагаемого падения мяча. Для большего удобства игрок должен сделать выпад ногой и перенести на нее вес своего тела. Локтевые суставы согнуты, руки располагаются на уровне верхней части лица. Кисти должны принимать форму, напоминающую неглубокий ковш. При принятии мяча следует разогнуть локти и задать мячу траекторию посредством удара. Большие пальцы выполняют амортизирующую функцию и удерживают мяч, указательные и средние – выполняют удар, а мизинцы и безымянные – задают траекторию мяча.

YouTube Трейлер

Если мяч летит слишком высоко, можно сделать передачу в прыжке. При совершении прыжка руки нужно поднять таким образом, чтобы кисти располагались над головой немного выше, чем при обычном верхнем приеме. Тело не будет слишком подвижным при ударе. Задействованы, по большей части, только руки.

Передача в волейболе сверху одной рукой делается в прыжке и является укороченным вариантом. При совершении прыжка одна рука выносится над головой. Локоть должен быть поднят и устремлен вперед. Пальцы напряжены, слегка согнуты и направлены вверх. При совершении удара локоть активно разгибается, а плечо остается почти неподвижным. Удар совершается при помощи толчка с обхватыванием мяча пальцами.

Можно также выполнить нижнюю передачу. Необходимо соединить руки и расположить их так, чтобы удар мяча приходился на предплечья. Одна нога находится впереди. При этом следует согнуть ноги в коленных суставах. Руки параллельны бедрам. Следует держать спину прямо и сосредоточить свое внимание на мяче. Удар должен совершаться так, чтобы руки немного подавались вперед и вверх. При этом траекторию мячу следует придавать не только руками, но и ногами. Бедра должны быть немного наклонены вперед, центр тяжести – передняя нога.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий